Le réveil du féminin
Quelque chose s’ouvre en ce moment pour les femmes.
Un mouvement. Un réveil. Un appel du corps que l’on ne peut plus ignorer. Nous avons besoin de lenteur, de douceur, de vérité, de sororité... et d'espaces où l’on peut se rassembler pour se souvenir de qui nous sommes — vraiment.
Quelque chose en moi le sait : nous arrivons au bout d’un modèle qui ne respecte ni nos cycles, ni notre rythme, ni notre sensibilité. Un modèle qui nous coupe de notre corps… et de ce qui nous rend vivantes.
Moi aussi, j’ai traversé cette déconnexion.
Enfant, j’étais reliée à la nature, à la danse, à la poésie, aux rituels, à la magie simple du quotidien. Puis la vie moderne m’a happée : anxiété, épuisement & perte de sens.
Alors j’ai réappris à ralentir.
À écouter mes saisons intérieures.
À revenir dans mon corps.
À suivre les élans de mon cœur.
À faire confiance aux cycles de la vie.
Ce retour à moi-même a réenchanté mon quotidien.
Et aujourd’hui, j’ai envie d’ouvrir ce chemin pour d’autres femmes.
Souviens-toi... de ta propre magie.
Souviens-toi... de la puissance du collectif.
Je veux que les femmes se souviennent :
du rythme de leur corps, de la vérité de leur cœur, de la mission de leur âme.
De cette puissance douce qui ne force rien mais transforme tout.
De la beauté qui rayonne quand elles osent être pleinement elles-mêmes, sans masque ni retenue.
De leur magie unique, celle qui émerge quand elles se choisissent, sans chercher à se conformer.
Et de la magie du collectif — quand la sororité devient refuge, miroir et médecine.
Souviens-toi est bien plus qu'un séjour bien-être.
C’est un retour à la maison — dans ton corps, dans ton cœur.
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La médecine du cercle
Dans un cercle de femmes, rien n’est superficiel.
On vient déposer les masques, la charge mentale, les attentes.
On respire à nouveau.
C’est un espace de transformation intime au service du collectif — un lieu où l’on se rappelle sa juste place dans la grande toile du vivant.
Chacune y apporte quelque chose d’unique : sa présence, son histoire, sa sensibilité, sa magie. Ici, aucune femme n’est “trop” ou “pas assez”.
Chaque énergie nourrit le cercle, ouvre des portes, soutient les autres.
Le collectif devient médecine.
Ce que tu traverses, une autre le vit aussi.
Ce que tu guéris, une autre en a besoin.
Ce que tu incarnes, ouvre la voie pour une autre.
Et quand vient le moment de reprendre sa route, un feu doux continue de brûler en nous. On repart plus sereine, plus vivante, plus confiante, plus alignée. Le cercle nous accompagne encore longtemps… dans nos choix, nos relations, notre manière d’habiter le monde.
Car il ne s’agit pas d’une simple parenthèse,
mais d’un retour à la mémoire du féminin.
Le voyage que tu vas vivre
🕯️ Cercle d’ouverture en ligne — début juin
Pour préparer le corps et le cœur, poser une intention & entrer dans l’énergie du groupe.
🧘🏻♀️ Jour 1 — Bienvenue
Accueil & installation • Cercle & rituel • Yin yoga pour atterrir en douceur
🌀 Jour 2 — Le corps se souvient
Qi Gong & méditation en mouvement • Atelier de danse intuitive • Sauna, soirée cocooning & poésie
🔥 Jour 3 — Le cœur s’ouvre
Pratique somatique & Danse du dragon • "Je te vois" • Rituel dansé • Cercle autour du feu
🌹 Jour 4 — L'âme agit
Atelier de danse intuitive • Mantra & Cercle de clôture
💫 Cercle d’intégration en ligne — fin août
Pour accueillir ce qui est là, laisser infuser la retraite, partager ce qui a émergé et être soutenue dans la métamorphose.
Chaque matin, nous entrerons dans un temps de silence jusqu'au brunch, moment où la parole retrouvera sa place.
Le silence du matin est un espace d’écoute intérieure et une porte d’entrée vers le corps.
Il invite à ressentir, à revenir à son rythme naturel et à plonger plus profondément dans les pratiques.
Toutes les pratiques sont accessibles et ajustables — aucun niveau n’est nécessaire.
Certaines explorations inviteront plus de mouvement ou d’intensité, d’autres plus de lenteur ; chacune pourra avancer à son propre rythme, toujours guidée par son corps.
Le programme est vivant : il s’adaptera à l’énergie du groupe, aux besoins du moment et à ce que la retraite nous invitera à traverser.
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Ce qui est inclus
✔ Le lieu privatisé pour nous
✔ 4 jours & 3 nuits à Casa Olta (Gorges du Verdon)
✔ Les repas (brunchs savoureux & dîners végétariens)
✔ Collations gourmandes, fruits, infusion & café à disposition
✔ Plus de 18 heures de pratiques guidées avec douceur & profondeur
✔ Un cercle d’ouverture en ligne (avant la retraite)
✔ Un cercle d’intégration en ligne (après la retraite)
✔ Tout le matériel pour les pratiques : tapis, bloc de yoga, couverture, coussin de méditation
✔ Un carnet de bord pour t’accompagner à chaque étape : avant, pendant et après la retraite.
Le Lieu – Un refuge en pleine nature
Casa Olta est un havre de paix niché dans les Gorges du Verdon. Un lieu qui accueille les femmes comme une maison qu’on retrouve après un long voyage : avec simplicité, douceur et générosité.
Casa Olta offre des chambres confortables à partager, une grande salle de pratique lumineuse, un espace extérieur en pleine nature, plusieurs terrasses pour se poser ou pratiquer, des coins détente pour se ressourcer, ainsi qu’une piscine et un sauna.
Chaque pièce de la maison porte cette intention :
permettre au corps de se relâcher, au cœur de s’ouvrir et à l’âme de respirer.
Accès & transport
Dès votre inscription, vous recevrez un mail avec :
• le guide d’arrivée complet (horaires, accès, transport, navettes, informations pratiques)
• la liste des affaires à prévoir
• le lien du groupe de covoiturage entre participantes
• quelques indications pour préparer la retraite en douceur
🚗 En voiture
Vous pouvez rentrer dans votre GPS ou Waze :
“Casa Olta Roumoules”. Parking gratuit sur place.
🚆 En train - Gares proches :
• Aix-en-Provence TGV (1h30)
• Les Arcs – Draguignan (1h20)
• Marseille Saint-Charles (1h45)
🚌 En bus :
Depuis Marseille ou Aix-en-Provence, un bus direct (ligne ZOU ! 27) vous emmène jusqu’à Riez – Pré aux foires (terminus). On vous récupère à l'arrêt de bus (à 10minutes du lieu)
🚐 Navettes disponibles
• Une navette pour 4 personnes pourra être organisée depuis Aix-TGV via Casa Olta (200€ l'aller-retour / soit 50€ par personne)
• Une autre navette gratuite (5 places) pourra être mise en place depuis Les Arcs – Draguignan avec mon papa
Arrivée : jeudi 16h–17h30 (cercle à 18h)
Départ : dimanche vers 13h après le brunch
Tarifs & modalités
✨ Early Bird jusqu’au 7 janvier : 777 € ✨
→ Paiement en 3 fois : 3 x 259 €
→ Paiement en 5 fois : 5 x 160 €
Pour honorer celles qui sentent l’appel en premier 🙏🏼
Tarif plein : 888 €
→ Paiement en 3 fois : 3 x 296 €
→ Paiement en 5 fois : 5 x 180 €
Conditions d’annulation
Cette retraite demande un engagement logistique important.
Pour cette raison :
— Le premier paiement sert d’acompte et n’est pas remboursable.
— En cas d’annulation, les sommes versées seront transformées en avoir valable 12 mois, utilisable sur mes accompagnements, lectures astro, programmes en ligne ou une prochaine retraite.
— Si vous trouvez une femme pour prendre votre place, et qu’elle s’inscrit officiellement, vous serez remboursée intégralement du montant déjà versé.
— Si la retraite devait être annulée de mon côté en cas d’imprévu majeur, un remboursement intégral vous sera accordé.
